Corso di yoga
Puoi riuscire ad assaporare il QUI ed ORA, e, nel presente, sospendere le fluttuazioni della mente.
Puoi farlo, con lo Yoga è possibile e semplice… Non facile, né difficile, ma semplice, come un naturale fluire…
Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione, azioni rivolte al “conoscere Te stesso”.
Di Yoga si può parlare e scrivere moltissimo, ma solo la pratica rivela tutte le potenzialità di questa antica scienza di vita.
Il corso ha la durata di circa un’ora e mezza, e quello che crediamo un semplice esercizio fisico (le posture yogiche/Asana) si rivela un lasciapassare per fare esperienza su altri piani del nostro essere, per conoscere profondamente gli aspetti sottili-energetici della nostra realtà.
La Meditazione offre poi lo spazio per prendere coscienza della nostra vera Essenza.
Al termine della lezione il rilassamento fisico è fondamentale per “riposare” corpo, mente e psiche in un non-sonno profondo che ci riconnette con il Tutto.
Si prega di avere con sé un tappetino e una copertina leggera, abiti comodi, naturali.
Insegnante: Marisa Carroccia
